Voor wie

​

Kinderen, vrouwen en mannen, iedereen kan problemen krijgen met de bekkenbodem zowel jong als oud. De klachten kunnen heel uiteenlopend zijn en een grote invloed hebben op het dagelijks leven, sport, slaap, werk, seksualiteit en zelfvertrouwen.

​

Het is belangrijk tijdens onze begeleiding dat we een goed beeld van het probleem en de mogelijke oorzaken krijgen. Dit gebeurt door een uitgebreid vraaggesprek tijdens je eerste (en eventueel 2de) sessie. Tijdens een volgende sessie doen we een lichamelijk onderzoek en wordt een specifieke therapie opgestart. Je krijgt een persoonlijk revalidatieschema met oefeningen voor thuis, tips en trics. We helpen je om je (fout) gedrag te leren veranderen. Enkel via een volledige aanpak kunnen we deze soms complexe problemen oplossen.

​​

​​​

Bekkenbodemtherapie bij vrouwen

 

Vrouwen kunnen in alle levensfasen bekkenbodemklachten ontwikkelen. Zwangerschap, bevalling, hormonale veranderingen, menopauze, operaties, verzakkingen of langdurige spanning kunnen hierbij een rol spelen.

​​

Je kan onder andere bij ons terecht voor:

• urineverlies bij hoesten, niezen, lopen, springen of sporten

• sterke plasdrang en/of vaak moeten plassen

• moeite om leeg te plassen

• constipatie of moeilijk ontlasten

• stoelgangverlies

• verzakkingsklachten en/of een zwaar of drukkend gevoel in het kleine bekken

• pijn/spanning ter hoogte van de bekkenbodem of aan het staartbeen

• vaginisme

• littekenklachten na een bevalling of operatie

• klachten na gynaecologische chirurgie

• klachten rond de peri- en menopauze

​

​

Bekkenbodemtherapie bij mannen

 

Bekkenbodemproblemen bij mannen kunnen onder meer ontstaan na een prostaatoperatie, bij plasproblemen, chronische bekkenpijn of verhoogde spanning in de bekkenbodem.

​​

Mannen kunnen onder andere bij ons terecht voor:​

• urineverlies al dan niet na een prostaatoperatie

• sterke plasdrang en/of vaak moeten plassen

• moeite om leeg te plassen en/of nadruppelen

• constipatie of moeilijk ontlasten

• stoelgangsverlies

• pijn/spanning in het bekken, t.h.v. perineum of aan het staartbeen

• klachten na chirurgie in het kleine bekken

• seksuele problemen die verband kunnen houden met de bekkenbodem

​

​

Bekkenbodemtherapie bij kinderen

 

Ook kinderen kunnen problemen hebben met de blaas, darmen of bekkenbodem. Deze klachten kunnen belastend zijn voor het kind en zorgen vaak ook voor veel vragen bij ouders.

​

We begeleiden kinderen onder andere bij:

• bedplassen

• urineverlies overdag

• zeer vaak moeten plassen

• plots en dringend moeten plassen

• plas ophouden

• moeilijkheden met zindelijk worden

• afwijkende toiletgewoontes

• constipatie

• stoelgangverlies

• pijn bij het plassen of ontlasten wanneer hiervoor geen andere medische oorzaak wordt gevonden

 

De begeleiding gebeurt steeds op een kindvriendelijke en positieve manier, met aandacht voor het tempo van het kind. Ouders worden betrokken zodat afspraken en oefeningen ook thuis haalbaar kunnen worden toegepast.

 

​

Zwangerschap en herstel na de bevalling

 

Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam sterk. De druk op de buik en bekkenbodem neemt toe, de houding verandert en spieren en bindweefsel worden anders belast.

​

1. Tijdens de zwangerschap kan begeleiding zinvol zijn bij:

• bekken- of lage rugpijn

• urineverlies

• een zwaar gevoel in het bekken

• bekkenbodempijn

• voorbereiding van de bekkenbodem op de bevalling

• leren ontspannen van de bekkenbodem

• ademhalings- en perstechnieken

• advies rond houding, beweging en dagelijkse belasting

 

2. Na de bevalling kan bekkenbodemtherapie helpen bij het herstel, zowel na een vaginale bevalling als na een keizersnede.

We begeleiden onder andere bij:

• urineverlies

• verzakkingsgevoel

• pijn aan het perineum

• littekenklachten na een knip, scheur of keizersnede

• pijn bij het vrijen

• bekken- of rugklachten

• verzwakte buik- en bekkenbodemspieren

• moeilijkheden bij het hervatten van sport

• onzekerheid over belasting en herstel

​

​

Bekkenbodem en menopauze

 

Tijdens de peri- en menopauze veranderen de hormoonspiegels. Dit kan invloed hebben op de slijmvliezen, blaas, het bindweefsel en de bekkenbodem.

​

Klachten die in deze periode kunnen ontstaan of toenemen zijn onder andere:

• urineverlies

• vaak of dringend moeten plassen

• vaginale droogte

• pijn bij het vrijen

• verzakkingsklachten

• een zwaar gevoel in het bekken

• bekkenbodemspanning

• veranderingen in de seksuele functie

 

We bekijken deze klachten steeds in hun geheel, met aandacht voor de bekkenbodem, spierkracht, dagelijkse belasting, beweging en leefstijl.

​

​

Hoe verloopt de begeleiding?

 

Een goede behandeling begint met het begrijpen van jouw specifieke klacht en de mogelijke oorzaken ervan.

Tijdens de eerste sessie nemen we uitgebreid de tijd voor een persoonlijk vraaggesprek. 

Tijdens een volgende sessie kan, indien aangewezen en steeds met jouw toestemming, een gericht lichamelijk onderzoek plaatsvinden.

​

Hierbij kunnen we onder andere kijken naar:

• houding en ademhaling

• buik- en rompspieren

• beweeglijkheid van het bekken

• kracht van de bekkenbodem

• ontspanning van de bekkenbodem

• coördinatie tussen ademhaling, buik en bekkenbodem

• eventuele pijn, spanning of littekens

 

Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op.

​

​

Mogelijke behandelingen

 

De behandeling wordt steeds aangepast aan jouw klachten, onderzoeksresultaten en persoonlijke situatie. Niet iedereen heeft dezelfde aanpak nodig.

​

Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:

 

• Bekkenbodemspieroefeningen ter versterking en/of Leren ontspanning van de bekkenbodem al dan niet via biofeedbacktraining

• Elektrostimulatie

• Ademhalings- en ontspanningsoefeningen

• Blaastraining

• Toilet- en stoelgangtraining

• Manuele behandeling

• Littekenbehandeling

• Oefentherapie voor buik, rug en bekken

• Advies rond dagelijkse gewoontes

• Persoonlijk revalidatieschema

​

 

​

​