Postnatale begeleiding

Postnatale begeleiding


Begeleiding na de bevalling

Kersverse moeders krijgen tijdens deze  trainingen de kans om hun 
lichaam en conditie van voor de bevalling terug te krijgen onder begeleiding.

Inhoud postnatale sessies

  • Spierversterkende oefeningen voor buik, benen en billen
  • Bekkenbodemreëducatie:  de verschillende functies van de                                   bekkenbodem (sluit, stabiliserende, ondersteundende en sexuele functie)                       worden nagegaan en al dan niet getraind.
  • Conditietraining, figuurtraining, dieet en voedingsadvies
  • Houdingscorrectie
  • littekenbehandeling na keizersnede
  • Behandeling van specifieke klachten eigen na de bevalling                                                           (nekpijn, rugpijn, bekkenpijn, oedeem,...)

Start sessies

We starten hiermee ten vroegste vanaf 6 weken na de bevalling  
(8 weken na de keizersnede).

 

 

 

 

 

 

Kijk ook eens onder BARBAKINEPLUS!   

Daar vindt u ons aanbod aan beweginslessen voor 

(toekomstige) mama's en baby's